减轻化疗痛苦，这20点建议您得知道

了解你使用的化疗药物可能引起哪些副作用，可与主管医生沟通，进行化疗前的预防用药，以降低副作用发生。

化疗期间饮食原则：食物要清洗干净、营养丰富、易于消化、无强烈气味；食用清淡、高蛋白饮食；避免生冷或过热，少吃多餐。

注意休息，放松心情，避免焦虑，积极“备战”。

忌空腹去化疗。

使用MTX（甲氨蝶呤）期间，注意控制牛、羊、猪、鸡、鸭、鱼肉等，以免加重痛风；禁酒；多漱口。

使用和乐生（已环磷酰胺）、VP16（依托泊苷），千万别食用西柚、杨桃、石榴或饮用相对应的果汁，以免加重药物副作用。

使用VP16（依托泊苷）期间，易引起体位性低血压，故变换姿势时要慢；头晕时要避免下床活动，防止碰伤。

使用顺铂5天内，避免接受冷刺激：

• 冷天不出门活动；

• 不吃/喝冰冷的食物；

• 不触摸冰冷的物体；

• 不用凉水洗手；

• 不接近空调或冰箱。

副作用都可对症用药，问问主管医生，别挺着，副作用严重时需要暂停化疗。

激素不是“恶魔”，对症用药它就是好东西。

白细胞低于4╳10^9/L，注意体温变化，戴口罩，避免去人多的场所，减少陪住和探视，降低感染风险。白细胞低于1╳10^9/L，所有食物（包括水果）必须加热、煮熟后食用。

血小板低于100╳10^9/L，有出血风险。要注意：

• 防止碰伤；

• 不用力擤鼻子；

• 避免情绪激动；

• 保持大便通畅；

• 有出血现象及时就诊。

经常给房间内通风、消毒；但要注意防寒、避免感冒。

多喝水，喝温水，减少咖啡因（咖啡、茶、奶茶、可乐饮料等）的摄入。

面对脱发：减少梳头次数；外出时戴帽或围上头巾，避免头皮接受阳光的曝晒或吹冷空气。

恶心呕吐时要注意：

• 应坐起或侧卧，避免将呕吐物吸入气管内发生危险。

• 呕吐后及时漱口，有假牙时请取下后再漱口。

• 少量多餐,由一日三大餐改为每天吃6到8顿小餐。

• 进食后一小时内不要平躺，保持坐姿或斜躺，头部应保持抬起。 

发生口腔溃疡、出血要注意：

• 这些东西别吃：烟、酒、热饮、碳酸饮料、刺激性强或粗糙生硬的食物、生的蔬菜和水果、酸的水果和果汁。 

• 吃这些东西：吃滋润、柔软、高热量和高蛋白质的食物；吃一些冷藏的食品和液体（如冰棒、冰块、冷冻酸奶）帮助减低口腔粘膜损伤。

• 饭前、饭后、睡觉前使用1茶匙小苏打与2杯水混合液体轻轻漱口。

• 不要使用从商店购买的漱口水。

• 刷牙时使用软毛牙刷，用热水冲洗牙刷可以让它更柔软。

• 口腔出血时，避免使用阿司匹林产品。

• 使用润唇膏防止嘴唇干裂。
  

便秘要注意：

多喝水；不久坐；多吃水果，特别是香蕉等；多摄入纤维，比如玉米面等；给腹部进行从右向上向左再向下，顺时针的按摩。

腹泻要注意：

• 注意肛门护理，排便后用温水和软性肥皂清洗肛门，保持肛门部干燥，表面可以涂氧化锌软膏，穿棉质内裤。

• 在饮食上，不吃粗粮、含油量高的坚果、含酒精或咖啡因饮料、牛奶及奶制品，应进食高蛋白、高热量、少渣的食物；避免产气的食物，比如糖类、豆类、碳酸饮料。少量多餐，忌生冷食品。

• 多喝水。
  

手脚麻木要注意

• 因为手脚麻木后反应变慢，所以要避免接触过热的、尖锐的物品；

• 将护肤品轻柔地涂抹在疼痛或者麻木的部位，或许有缓解症状的效果。

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