这4种康复期间常见的错误做法

癌症患者康复期间确实不能太大意，但也不能太过小心，让病人整天活得提心吊胆的，以下四种错误肿瘤病人千万不能犯。

结束化疗后，病人出院康复，此时，最容易出现患得患失的心理，时刻担心肿瘤卷土重来。有些人对饮食、作息甚至运动的要求极为严格，仿佛生活在“保鲜盒”里，怀疑致癌的食物一点不碰，稍不舒服便要卧床休息，身体不适便忧虑重重。

“心态平衡，维护免疫功能，听从医生指导很重要。”肿瘤的发生与免疫功能低下有密切关系，而长期抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪可降低免疫功能。如果时刻担忧病情复发，反而会“怕什么，就来什么”。病人应该遵照医嘱，定期复查，平时保持正常的生活节律。

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复发机率和肿瘤的性质、种类有关，也与前期治疗有一定关系。“肿瘤的初次治疗非常重要。如果采用了不规范的治疗方案，客观上会对复发率有一定影响。”病人不遵从医嘱，也会造成复发风险增高。

“肿瘤康复者可以像正常人一样生活，不必过于担忧。”有的病人接受抗癌治疗后，身体比较虚弱，担心自己过劳，出院后有段时间少运动，有些甚至都不敢动。其实，康复病人可以正常过生活的，但不宜劳累，应保持健康的生活方式。

“肿瘤康复者需要保持适度运动。”运动时可根据体力和当天身体状况，每天坚持半小时到一小时。刚出院的病人适合散步，运动量以身体微微发热为宜。此外，太极拳、做操等轻度运动也适合康复期病人。

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出院后，家人心疼病人，往往会买来人参灵芝等补品，或天天煲药材进补。“合理运用中医药，有助于调理身心，改善食欲，提高免疫力，但也要当心‘过犹不及’。”过度进补会令身体吃不消。

中医药方案作为抗癌治疗的有益辅助方法，不能取代和影响到规范的抗癌治疗。如采用中医药调理身体，不宜相信所谓的“祖传秘方”，而应到正规中医院就诊，并选购质量可靠、安全性有保障的中药材。

有些病人生病前仍处在工作之中，在身体慢慢调理好之后，容易会出现“补课”心理。希望康复后用加倍的努力和热情以及出色的成绩，来证明自己和生病前一样，不比其他同事差。

从某种意义上说，生病意味着以前的工作生活模式出现差错，让身体无法负荷。抗癌治疗为患者提供了一个审视自我、拨乱反正、重新出发的机会。康复期的首要任务是养好身体，重新找到生活和工作的平衡，踩着适度的节拍前进，这比急于在工作中“上位”要重要得多。

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康复病人需要心胸开阔，心态乐观。有些肿瘤病人出院后，重新思考生命的价值和幸福的意义，找到了生活的乐趣，性格也会变得柔和。例如养养花、种种草，多做一些自己喜欢的事，也是未尝不可的。

总之，康复期间合理的被照顾是应该的，心态上，也不要太不把自己当病人，任何事情要结合自身实际情况考虑。