养生之道：春吃芽菜
春吃芽菜，
绿豆芽、黄豆芽、黑豆芽
绿豆芽容易消化，具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。
黄豆芽健脾养肝，其中维生素B2含量较高，春季适当吃黄豆芽有助于预防口角发炎。
黑豆芽养肾，含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及多种维生素，含量比绿豆芽还高。豌豆芽护肝，富含维生素A、钙和磷等营养成分，蚕豆芽健脾，有补铁、钙、锌等功效。
（知识供参考）
祝大家身体健康！出行🚌 安全！开心😁 快乐每一天！🙏
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乐乐128谢谢分享！
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天天开心669谢谢分享
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爱吃爱煮爱健康2018/71谢谢分享
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玲姐谢谢分享
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图腾（家属）谢谢
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我爱白白
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三阴贝贝80谢谢分享
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六谷谢谢分享
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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我的时光谢谢分享
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2020-02-23 14:15:29 有用(0)
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