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我用呼啦圈瘦腰快
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2017-07-20 20:53:31 有用(0)
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你这么瘦还减
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2017-07-20 20:55:19 有用(0)
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没确诊以前我也用呼啦圈,我觉得紧实腰部比较管用,但我有狼疮肾炎,没敢再转过
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2017-07-20 19:36:47 有用(0)
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仰卧起
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2017-07-21 07:19:27 有用(0)
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网上好多视频躺着踢腿动作,仰卧起坐等都是瘦肚子的,我坚持了一个多月了瘦了一圈
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2017-07-20 19:45:49 有用(0)
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我用的,转几天肚子肉疼
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2017-07-20 21:17:45 有用(0)
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你不胖啊
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2017-07-20 20:10:17 有用(0)
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跑步🏃不错
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2017-07-21 08:54:21 有用(0)
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瑜伽吧!
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2017-07-21 07:49:39 有用(0)
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你的腰能受了吗,我走路多了腰疼腿疼,不感太累
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2017-07-20 20:39:28 有用(0)
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不敢浮动太大 可以跑步
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2017-07-20 22:22:00 有用(0)
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都说呼啦圈对腰不好,想全身减脂的还是选择有氧运动比较快,慢跑,跳绳,跳操都可以,要四十分钟以上才能达到减脂,加合理饮食了
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2017-07-20 22:23:12 有用(0)
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