镁镁是一种重要的矿物质，是体内数百种生化反应的关键辅助因子（参与了身体的600多种酶促反应）作为人体含量第四大丰富的矿物质，就骨骼健康而言，人体近一半的镁储存在骨组织中。这些酶能够调节体内各种生化反应

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