DONGZHIDONGZHI俗话说“冬至大如年”。在饮食上慎食寒凉，以平补、温补类食物为主：如鸡肉、羊肉、莲子、芡实、赤豆、大枣等。阳虚者，宜用温补法：可选干姜、肉桂、胡桃肉、羊肉等。年高/久病者，或

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