玉米红萝卜大骨汤，鲜美清淡！
今天来介绍玉米红萝卜大骨汤，此汤有益肠胃、润肺燥的功效。
这么鲜艳，看着就有食欲。我煮的时候没有放油，这是煮出来的一层薄薄的油。作料越少，材料原有的味道越鲜美。这个汤在我家是上桌最多的一个汤，味道鲜甜、浓厚。
1.玉米能止血、利尿，又能降胆固醇；
2.红萝卜宽中行气、健胃助消化；
3.大骨补阴益髓又健筋骨；
此汤对糖尿病者，以及 消化不良、食欲不振的高血压者特别适宜。
注意：脾胃虚寒的可在骨汤中加入姜或胡椒(姜、胡椒放一种便可、放两种容易上火）
食材准备：
1.玉米 2个（顺便把菜摊上弄些回来）
2.红萝卜 1个
3.大骨 1斤
4.盐 1小勺
5.胡椒 1小勺
6.西兰花 1个切出几小朵
7.醋 2小勺
8.料酒 3小勺
做法：
第一步，洗净红萝卜、玉米和西兰花，红萝卜切成小块，玉米切成小段，西兰花切4小朵装饰用；
第二步，排骨冷水入锅不加盖开大火，加入3小勺料酒去腥，煮出血水浮沫，顺便放入芥蓝花焯水；
第三步：捞起骨头和西兰花，倒去有浮沫的水；
第四步：压力锅中重新加水，倒入玉米段和骨头；红萝卜容易熟先别加入。
第五步，加盖开大火煮沸，转小火煮30分钟；
第六步，冷却开盖再倒入胡萝卜块，倒入2小勺醋继续加盖煮15分钟；
第七步，开盖，加入胡椒粉和盐。 盛到汤盆里，上面放西兰花装饰；
这么鲜艳，看着就有食欲。我煮的时候没有放油，这是煮出来的一层薄薄的油。作料越少，材料原有的味道越鲜美。这个汤在我家是上桌最多的一个汤，味道鲜甜、浓厚。收藏
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&逆风扬尘&👍 👍
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2019-06-18 23:15:45 有用(1)
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@@演香@这个一看好想喝
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2019-06-18 21:47:54 有用(1)
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zqy2012看着好有食欲，都流口水了
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2019-06-18 22:31:42 有用(0)
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Sun☀好喝
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2019-06-18 19:43:52 有用(0)
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阳光总在风雨后●﹏●美味，有营养
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2019-06-19 07:04:20 有用(0)
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加油_s605879可以吃萝卜吗 不会对药效有影响吗？
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2019-06-24 14:29:56 有用(0)
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落幕清明 ԅ(¯﹃¯ԅ)
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2019-06-18 23:07:12 有用(0)
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&逆风扬尘&很好吃！很有食欲
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2019-06-18 23:07:22 有用(0)
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双栖蝶举报
2019-06-18 23:11:01 有用(0)
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美美d因为下班后太忙了，故食材准备第1点写漏＂玉米须＂了，更正如下：
食材准备：
1.玉米 2条 （顺便把菜摊上的玉米须弄些回来）
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2019-06-18 21:12:29 有用(0)
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