白天不困晚上也不困,今晚彻底失眠了,怎么办啊?激素才吃两颗,为什么还是睡不着觉?

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(16)
为什么我们总会失眠了?我也经常失眠
2015-11-23 08:39:27
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白天让自己忙一些,晚上就会睡的好些
2015-11-22 15:02:13
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我也是失眠 白天最好别睡太多 还有睡觉前别想太多事
2015-11-21 22:43:34
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吃猕猴桃,坚持吃一周,一天2个到3个。
2015-11-21 21:46:02
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睡前用热水泡泡脚,再按摩脚底,或者赤脚踩鹅卵石
2015-11-21 21:35:04
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我也是~
2015-11-21 20:20:16
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9个小时前我也没睡。。。哎
2015-11-21 11:34:20
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我也是,
2015-11-21 10:49:30
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我以前也经常失眠,还吃过安眠药呢!要不真是睁眼到天亮!失眠可是最难熬的!
2015-11-21 10:12:21
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不是每天就好,偶尔精神一会就好好想干嘛干嘛吧
2015-11-21 10:00:08
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连着两天不睡,第三天就困的不行不行的,不要急,放松,深呼吸
2015-11-21 09:23:34
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我昨晚也是睡不着了😭,看书来
2015-11-21 08:44:15
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'每天早上要早起,所以晚上不敢失眠
2015-11-21 08:04:54
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放松心态,别胡思乱想
2015-11-21 07:03:00
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一样啊 晚上特别精神 好难熬 都紫了 不过我八颗呢
2015-11-21 06:58:40
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我也失眠,激素也两颗,过几天去医院,希望可以减药
2015-11-21 02:38:33
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