有心理抑郁的吗?总是觉得自己不行,躲在家里逃避现实。怎么办?

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不能老在家呆着,要么去上班,不上班就出门走走逛逛,春光正好,不能辜负。治疗结束了,就没什么不行的,一切都回归正常,不要有心里暗示。
2022-03-30 21:17:40
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别躲在家里,出去走走会好很多
2022-03-30 17:32:51
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面对现实
2022-03-30 16:43:03
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妹妹可能你衣食无忧,所以想的就多 。你看看我,两人先后失业,不到一年先后患癌,没有父母帮衬,还要管父母子女,彼此扶持也挺过去了 。患病是给你一个机会适度调整自己的节奏,享受慢生活
2022-03-30 15:48:30
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接纳自己,原谅自己,坚信自己慢慢会好起来的。只有自己才是自己最好的心理医生。
2022-03-30 14:26:31
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抑郁还是身体体质差,所以就容易抑郁,可以多锻炼,多晒太阳
2022-03-30 13:19:01
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自己调整心态好吗?不用药
2022-03-30 12:49:18
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抖音里有个随和姐姐,还有个刘谦慧,你可以看看,学习下
2022-03-30 12:48:45
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你可以看下我之前的文章,真的是比抑郁还抑郁呢,我都走出来了,你肯定可以的。我行你也行。你能问出这个问题,说明你离走出来不远啦。加油啊
2022-03-30 12:47:58
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去医院心理科
2022-03-30 12:00:17
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如果严重你应该去看下精神科医生,看看是不是真的抑郁,如果只是心理问题可以心理医生疏导,否则需要药物帮助。
2022-03-30 11:59:56
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