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加油
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（27）
hi!我也没睡，同病相怜
2016-04-26 04:39:02 
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胡月月压力大，放松心情。
2016-08-07 20:48:50 点赞(0) 举报
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1yy睡前泡脚，喝牛奶
2016-05-08 05:05:37 点赞(0) 举报
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春暖花开1992睡前喝杯纯奶
2016-05-03 14:44:53 点赞(0) 举报
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小默然睡前泡脚，关掉手机，带上眼罩
2016-05-01 21:51:49 点赞(0) 举报
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微笑鱼睡前锻炼一下我觉得是最快的方法了而且没副作用，比如跑跑步，爬爬楼梯，有点小累了不会想太多是最容易睡了
2016-04-30 23:03:28 点赞(0) 举报
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贝拉@泡脚，好睡一点
2016-04-29 22:29:14 点赞(0) 举报
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olina紫苏睡前喝奶，还有做好的心理暗示
2016-04-27 22:08:26 点赞(0) 举报
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大可（修思）早点做睡觉准备，比如喝牛奶啊泡脚啊，不要做让自己兴奋的活动，比如玩手机啊看让自己情绪激动的电视剧，最好下一个放松的音频在手机里，让自己在放松中入眠。推荐你下一个手机APP，叫云梦，助眠的。试试看吧！希望对你有帮助
2016-04-27 18:02:25 点赞(0) 举报
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偶然2010吃谷维素调节一下
2016-04-27 08:44:14 点赞(0) 举报
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林呆呆呀泡脚，听音乐，
2016-04-26 21:59:14 点赞(0) 举报
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5彩般蓝睡前喝杯牛奶利于睡眠
2016-04-26 18:13:48 点赞(0) 举报
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nancy2014睡前喝点牛奶，试试薰衣草精油也可以
2016-04-26 13:02:57 点赞(0) 举报
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居安思危泡脚 睡前热奶
2016-04-26 11:02:45 点赞(0) 举报
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趁阳光正好适量运动，让自己累一点，但是要注意休息，然后不要有压力！
2016-04-26 10:46:08 点赞(0) 举报
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@百合@多动小想,白天不要睡
2016-04-26 10:28:45 点赞(0) 举报
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痛无泪我最近也是
2016-04-26 09:22:35 点赞(0) 举报
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海南阿泽这个靠你自己调节了
2016-04-26 08:35:59 点赞(0) 举报
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海南阿泽这个靠你自己调节了
2016-04-26 08:35:46 点赞(0) 举报
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丁叮喵运动加牛奶
2016-04-26 07:59:30 点赞(0) 举报
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周家鱼1睡觉前喝牛奶
2016-04-26 07:55:47 点赞(0) 举报
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背对太阳的向日葵每晚睡前喝杯纯牛奶 可以吃完晚饭做会瑜伽
2016-04-26 07:55:40 点赞(0) 举报
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桃子吖病活动期很容易失眠，白天最好不要睡，多走动少想点，晚上睡前白开水泡脚，喝点牛奶
2016-04-26 07:32:25 点赞(0) 举报
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吃土少年数羊，123456789..........
2016-04-26 06:18:21 点赞(0) 举报
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a953喝杯牛奶
2016-04-26 06:16:49 点赞(0) 举报
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开心快乐6380念佛号，阿弥陀佛，一直一直念下去，一会就睡着了
2016-04-26 06:11:54 点赞(0) 举报
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随风舞动这几天我也失眠
2016-04-26 05:12:04 点赞(0) 举报
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