右乳全切根治术后快十个月了，手臂还是摸不到另外一边耳朵，特别是肩关节好像扭不过来，也天天在爬墙运动，请问姐妹们有什么好的锻炼方式能够让手臂恢复正常
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加油 
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（23）
阿燕2368可以做佳木斯健身操恢复快点，加油
2018-04-03 22:16:02 
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gxg0000是不是前几个月没锻炼好
2018-04-03 13:56:39 点赞(0) 举报
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霞霞健健康康坚持爬墙锻炼，坚持做康复操。
2018-04-03 12:03:38 点赞(0) 举报
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感恩－悟谢谢大家！我会加油坚持锻炼
2018-04-03 11:58:19 点赞(0) 举报
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永不服输16.8-67.3只有坚持锻炼爬墙按摩，别的没有好的办法
2018-04-03 09:32:07 点赞(0) 举报
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化茧成蝶1我也是开始锻炼少，后面加强了锻炼，患测好很多。
2018-04-03 09:12:28 点赞(0) 举报
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开心奶奶这个没办法就是坚持锻练，我手臂到现在9个月了还水肿，也是锻练时肩甲那条根拉住很痛
2018-04-03 06:58:58 点赞(0) 举报
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珍惜8坚持
2018-04-03 06:29:48 点赞(0) 举报
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淡静15.1-62.11坚持锻练
2018-04-03 05:59:37 点赞(0) 举报
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一条鱼61.3-16坚持锻炼
2018-04-03 05:55:45 点赞(0) 举报
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向阳花18.01～68.03坚持锻炼吧 我也是右乳全切 不到一个月胳膊就恢复了 就是锻炼 没别的办法
2018-04-03 05:33:07 点赞(0) 举报
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从头来过16.11--76.01继续锻炼每天做康复操
2018-04-03 04:36:37 点赞(0) 举报
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丽姐30坚持锻炼下去
2018-04-03 04:24:07 点赞(0) 举报
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六子你要加紧锻炼了，出去快步走20分钟，再做健身操1小时，我就是这样即锻炼了患肢又把颈椎病也治好了
2018-04-02 22:20:28 点赞(0) 举报
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春天来了坚持锻炼
2018-04-02 22:16:29 点赞(2) 举报
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开心快乐19我有肩周炎很厉害，手术后患肢锻炼很费力，疼得都坚持不了，为了恢复每天还是坚持锻炼爬墙，恢复得差不多了，
2018-04-02 21:39:39 点赞(0) 举报
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彩霞依然头半年尤其是头三个月是锻炼患肢的关键期，你要抓紧锻炼了。
2018-04-02 21:34:54 点赞(0) 举报
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走进新时代al慢慢来，不急求成，小心过量患肢水肿
2018-04-02 20:57:59 点赞(0) 举报
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音音（15.4-71.1）坚持锻炼，我很快就能了
2018-04-02 20:46:53 点赞(0) 举报
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嘟嘟孩_就是坚持锻炼，我因为手术有些意外导致患侧胳膊疼，耽误了最佳恢复时期，一直按摩有四个月，胳膊又做了辅助恢复训练，自己也是天天坚持爬墙，举2斤的哑铃！现在手术马上一个月了，恢复的不错，加油吧！
2018-04-02 20:22:47 点赞(0) 举报
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燕’s你锻炼少了，我现在做完手术还没满一个月，现在都尽量举手到头发上
2018-04-02 20:16:38 点赞(1) 举报
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程桦患肢向心力按摩
2018-04-02 19:58:12 点赞(0) 举报
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向日葵17.1一75.7加强锻炼，是不是锻炼少了
2018-04-02 19:57:18 点赞(0) 举报
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