每天多梦怎么办?睡不踏实

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(20)
我都是心宽体胖…
2016-03-10 22:28:34
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吃补脑的
2016-03-10 18:17:11
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我也是,经常做梦,老是睡不好,一个晚上眼睛困的要死,脑袋就是很清醒
2016-03-10 17:18:19
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白天想太多
2016-03-10 16:42:32
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多梦
2016-03-10 10:13:45
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我有时太闲会睡不着!
2016-03-10 10:13:36
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我最近也是能睡,多能,而且梦还是噩梦,好可怕的
2016-03-10 10:13:34
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晚上不要玩手机,有的人如果九点睡能睡着,十一二点睡反而睡不着,试着早睡早起。
2016-03-10 08:49:27
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是不是太累了,还是白天想太多,所以老是做梦
2016-03-10 08:07:11
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白天适当运动增加疲劳感,睡前喝点牛奶或酸奶
2016-03-10 07:58:02
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白天多运动 睡前喝杯牛奶
2016-03-10 07:45:59
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激素吃的
2016-03-10 07:25:18
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自己找点事做,活动活动,可能会好些
2016-03-10 00:18:06
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是不是睡前想事想多了
2016-03-09 23:45:13
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我也是
2016-03-09 21:47:00
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多运动,补充维生素b1调节一下神经。
2016-03-09 21:37:22
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女儿4片,睡的很好。
2016-03-09 21:14:38
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我吃两片后,睡眠特别好,总结,只要我闲着,就会失眠,不闲着,每天睡眠好,多走走,多运动,多消耗自己体能!
2016-03-09 21:02:55
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不多啊,吃一片
2016-03-09 20:32:31
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吃激素多么?多的话大脑皮层会比较兴奋会多梦,也可以白天适当多运动,晚上睡觉会好点
2016-03-09 20:31:28
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