吃八九片激素的情况下可以运动吗，如跑步，做仰卧起坐

慢走，散步更合适

散步🚶之类的吧

我是从十片开始起吃的，医生建议每天溜达一小时到一个半小时左右就可以，尽量不要跑跳，因为激素量大，骨质很可能会快速流失钙质，加速骨质磨损，或者磕碰易发生骨折所以每天溜达溜达就可以，我是四片左右开始简单的瑜伽和快走的，两片开始去健身房锻炼但是也没有跑步，就是增强肌肉和快走瑜伽，你根据自己的情况，问问医生的建议，我吃十到五片的时候身体感觉很虚，所以稍微强度些的运动我都力不从心

我现在九颗激素，每天慢走一会儿😊走多了就会累

大量激素，适量活动活动，比如慢走，瑜伽等。跑步可以慢跑，后面以后就算了

大量激素的时候一般病情都还不是太稳定，要多注意休息，稳定期适量运动。不要太劳累。

可以啊。运动自己把握，适当就好，不累为主

八颗激素你们怎么控制胃口

可以啊，适当的就好

散步

散步可以

这个季节，这个激素量，还是散步比较合适。

为什么不可以呢？

怎么会不可以呢？