姐妹们,请问大家都是怎么活动患侧胳膊的?

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我也挺烦恼的,都4个多月了,锻炼的挺辛苦的,我觉得腋下举起来就好像带着一个框架子,那肉都拉扯着痛死了。
2017-08-12 20:16:00
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我和你一样,胳膊水肿,网上买了个弹力绷带,每天晚上睡觉胳膊垫高会缓解
2017-08-11 16:51:23
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每天晚上到广场练1个小时的操了,跟健侧一样,只是下垂的动作不做
2017-08-11 09:53:34
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爬墙
2017-08-11 09:35:16
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2017-08-11 09:33:15
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2017-08-11 09:28:35
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