最近锻炼走的多了，为什么脚趾头疼，腰椎也疼的厉害，请问姐妹们你们有没有这现象？

谢谢姐妹

运动也要控制时间，适量运动，别太累了。

有时会

运动过量了

不要太累了

我出院回家后也是腿疼的受不了，有时家人帮我按摩，后来我每天躺床上练习抬腿，一条腿累了换另一条腿，练完后再做骑自行车的动作，没几天就不疼了

运动量适度

每天三四十分钟就可以了，别累着。毕竟化疗的副作用相当大的。

等恢复了就可以了

不能太累了

我的腿痛了几个月去找过我的主治医生，我问他是骨转移吗？不是，有可能腰部压追神经痛，几个月来每天上下午坚持慢慢正走接着倒走，还做佳木斯操，目前渐渐地好多了晚上能平躺着睡觉了，睡眠也可以了，姐妹们自我认为适当坚持段炼可能有好转。

经常腿疼

适度锻炼

我觉得是内分泌药的副作用，运动不运动都腿疼腰疼

我也很容易累，太累会背痛。所以还是要休息好，每天有半个小时锻炼够了

锻炼适度，不能累着了！

不要太累了，适当运动，我也是刚开始脚趾头疼，腰腿好疼，找医生开了钙片吃了，休息一段时间没事了，每次锻炼注意点别太猛了

适量，上午半小时，下午半小时

适度锻炼

运动适度，不要太累了

我们受了太多的苦啊！应该要好好休息些日子吧

锻炼适度

我也是患侧腿痛，已几个月了，不见好，不能运动过度

我也患肢那边老腿酸腿疼

我也是腿疼

量力而行。我有时走累了腿就疼。

不要太累，运动适量

也不知道多少是个量啊 我走了几天 胳膊疼的不行 歇着了 想也是天气还比较凉 患肢得保暖！

锻炼要适度的，不能逞强了

每天走多少呢？是不是缺钙？