大家吃什么高钙奶补充蛋白质?

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我吃无糖酸奶比较多,不仅补充蛋白质,还可以补充益生菌。另外会吃豆腐、鱼、虾等来补充蛋白质
2026-05-19 10:37:53
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没特意补过
2026-05-19 08:56:44
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每天吃水煮鸡蛋,喝牛奶,牛肉
2026-05-19 08:52:05
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我每天早上都是纯牛奶冲鸡蛋
2026-05-19 08:33:08
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