想请教下姐姝们，早餐我们吃五谷杂粮好还是吃荤好？我早餐一般都是五谷杂粮加白水蛋，凉拌一点菜
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加油 
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（30）
一条鱼61.3-16正常饮食
2025-07-14 15:17:10 
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满意的西装8938加油
2025-07-14 12:19:31 点赞(0) 举报
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.w.k.y.家属加油
2025-07-14 06:59:03 点赞(0) 举报
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平安=幸福我家早餐简单的很，多数时候都是各种粥和鸡蛋
2025-07-13 23:43:22 点赞(0) 举报
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乐观的毛衣86321我早餐也是清淡，一般都是纯牛奶鸡蛋
2025-07-13 22:34:28 点赞(0) 举报
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迎雪傲梅种类越全越好，你这个搭配也可以了
2025-07-13 19:54:09 点赞(0) 举报
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岁月煮茶只要保证蛋白和碳水，维生素摄入就好
2025-07-13 10:18:54 点赞(0) 举报
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tianyoupingan想吃啥就吃啥
2025-07-13 10:01:50 点赞(0) 举报
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明理的大熊猫嗯嗯
2025-07-13 09:20:37 点赞(1) 举报
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彩霞依然可以啊！
2025-07-13 08:02:01 点赞(0) 举报
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绿柳青青这个可以，碳水加蛋白加蔬菜已有
2025-07-13 06:23:40 点赞(0) 举报
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开开心心每一天10正常饮食
2025-07-13 05:47:59 点赞(0) 举报
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青春可以适当加一点瘦肉，豆制品
2025-07-13 05:40:11 点赞(0) 举报
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沒姷铷餜正常饮食
2025-07-13 04:58:56 点赞(0) 举报
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晨静好早上吃好，尽量丰盛一点蛋，奶，可加点肉，粗细搭配
2025-07-13 04:53:28 点赞(0) 举报
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开心甜甜橙这个没什么定式，看个人习惯了。
2025-07-13 00:02:13 点赞(0) 举报
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玲姐正常饮食
2025-07-12 23:51:14 点赞(0) 举报
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我是一片云6781清淡为主
2025-07-12 23:39:52 点赞(0) 举报
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觅友_U136840这挺好
2025-07-12 22:23:17 点赞(1) 举报
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sunflower～可以换着花样吃早餐，虽然你这样搭配也很好
2025-07-12 22:16:02 点赞(1) 举报
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岁月静好a11感觉你的搭配不错，胃口好可以适当加点荤，晚上吃清淡
2025-07-12 21:56:24 点赞(0) 举报
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觅友_G7495202Q想吃啥吃啥
2025-07-12 21:41:12 点赞(0) 举报
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桑榆非晚随意，想怎么吃就怎么吃，只要营养均衡
2025-07-12 21:38:15 点赞(0) 举报
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琴姐3177看个人习惯，这样就挺好的
2025-07-12 20:31:12 点赞(0) 举报
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涓涓细流7450我觉得你的早餐这样搭配就挺好
2025-07-12 19:37:03 点赞(0) 举报
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左手✿右手可能各有各的好处吧
2025-07-12 19:20:31 点赞(0) 举报
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六谷相比我早上素食为主
2025-07-12 17:14:20 点赞(0) 举报
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安静的鸡蛋我的早餐就是蔬菜水果汁600毫升！
2025-07-12 16:01:16 点赞(1) 举报
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圣诞老人康复期饮食：少盐少糖少油，多果多蔬（菜），多白肉少红肉，少细多粗（粮食），少量多品种。
2025-07-12 15:50:04 点赞(1) 举报
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坚韧之竹按自己的习惯，吃好就行。
2025-07-12 15:21:40 点赞(1) 举报
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