每天5000步可以起到减肥的效果吗?

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(14)
最近在运动
2024-06-03 23:04:22
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自己身体能承受就行
2024-05-30 06:17:18
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总比不动要好
2024-05-26 05:05:49
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5000步的话大概2-3公里
2024-05-25 23:11:04
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只要动了都有减肥效果
2024-05-24 10:53:32
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每天上班一万五步
2024-05-24 10:30:30
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可以
2024-05-24 07:31:18
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不感觉累了就行
2024-05-24 06:44:27
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额,20000步都够呛
2024-05-24 00:03:49
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这个嘛,要坚持
2024-05-23 20:41:02
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还真可以,我是分开几次走的,一天下来有一万步,有点吃不消,不过大腿肌肉变结实了,你一开始五千应该没问题,我还骨质疏松呢,不然应该没压力
2024-05-23 20:34:37
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根据自己的身体状况定
2024-05-23 18:54:52
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散步可以的
2024-05-23 15:21:39
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可以,但是你的腿能受得了吗
2024-05-23 13:57:23
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