精神疾病要犯了,有想不通的事。。10几年前因为抑郁接受过药物治疗。我感觉精神疾病(心境障碍)跟原生家庭有很大关系。有什么办法自我疏导?或者读点什么书

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出去旅游,换个环境会好些
2024-01-26 21:58:46
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这个需要自己走出来的!平时不要想太多,做自己
2024-01-26 20:12:11
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多看搞笑视频
2024-01-26 15:29:22
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还需要自己想开
2024-01-26 13:33:28
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网上曾仕强教授,情绪管理的视频免费的可以试试 我学习后效果不错,后来又买了那本书
2024-01-26 10:38:07
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网上有视频,你练练道家的气功吧,武术也行
2024-01-26 09:52:26
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寻求专业人士
2024-01-26 07:37:30
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看看心理医生
2024-01-26 04:53:29
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