我三阴，手后一年半，一直用中药调理，效果不大，很着急，求姐妹们帮助

我虽不失眠但睡的不香,中医说是化疗后大姨妈不来的缘故

我也是，最大的反应就是失眠，难以入睡且睡得不沉，与没手术前是完全二个样。也不知道有什么好方法能治失眠？

沒有什么反应，就是经常失眠，其他还好。再就是体重比以前稍微轻点。

你怎么感觉效果不大？有啥反应吗？

失眠可以中药加入安神的药，我也是三阴，很怕复发，我们可以一起聊聊

我坚持热水泡脚好几年了，每天喝灵芝孢子粉也一年了，就睡觉不好，今天我试试北京老太姐妹说的深呼吸。得病后，一直沒人照顾，独自抗癌，恢复的慢。我好希望姐妹们在一起抱团取暖。我希望参加大家组织的集体活动。

练练气功，如八段锦，五禽戏等等，

试试喝灵芝水看看，我妈妈喝的，我觉得效果不错！

最近我也失眠严重，昨晚吃了安定。

泡脚后上床，让全身暖暖的，必要可用热水袋，此时全身血液循环畅通。平卧，双手放脐上。开始腹式深呼吸，快吸，尽量吸满。慢呼，三倍时间把气吐完。精力集中在手对腹部鼓瘪的感觉上，数数，一般数不过三十，就睡着了。试一下？