不要睡觉什么情况？每天睡了4、5个小时就醒了，而且还是吃安眠药入睡的，中午也不要睡 有什么好办法让自己嗜睡的
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加油 
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（10）
安静的鸡蛋先找到不易入睡的原因，然后检查自己：1. 肠道健康吗，排便正常吗2，白开水2千毫升喝够了吗3，手脚温度正常吗？
2023-05-19 20:19:09 
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平安=幸福多敲打敲打脚心也有用，白天多锻炼锻炼
2023-05-19 08:29:50 点赞(0) 举报
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沒姷铷餜中医调理一下
2023-05-18 23:50:41 点赞(0) 举报
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爱吃爱煮爱健康2018/71看看中医长期调理一下吧
2023-05-18 23:04:45 点赞(0) 举报
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觅友_G7495202Q白天多运动不睡觉
2023-05-18 20:55:54 点赞(0) 举报
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班头睡前瞑想
2023-05-18 20:22:30 点赞(0) 举报
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一条鱼61.3-16吃点中药调理
2023-05-18 19:48:27 点赞(0) 举报
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幸运的天堂可以练习深呼吸，腹式呼吸，早上晚上各练10分钟，会改善。
2023-05-18 19:07:54 点赞(0) 举报
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有容乃大1如果长期处于这样的状态，建议去睡眠科看看
2023-05-18 18:42:06 点赞(0) 举报
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懒惰的牛奶我吃中药吃了半年才调整的晚上睡着觉的！白天不敢睡，陪老太太打扑克！晚上8点困的要命！
2023-05-18 18:25:29 点赞(0) 举报
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