求治疗失眠的办法!白天晚上都睡不着,狼友们快帮我想想办法吧![1f602]

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(10)
我也是睡眠特别不好!
2015-12-22 20:21:10
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激素搞的,减药就好了
2015-12-22 17:17:51
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失眠真的好痛苦
2015-12-22 15:33:37
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去运动一下,累了很快就会睡着了
2015-12-22 13:49:24
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稍微迟点睡觉,白头尽量少睡
2015-12-22 13:28:50
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我也是睡眠不好,睡不着就看书
2015-12-22 13:08:03
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听歌 或者多做点事让自己感觉充实点儿 不那么闲 或者就觉得累就会倒头就睡勒
2015-12-22 12:34:04
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晚上别睡太早,我是时候不到8点就睡了,快12点醒了就睡不着了,9点多睡反而一觉到天亮。
2015-12-22 12:09:22
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容易失眠的我是因为玩手机
2015-12-22 11:05:51
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有时我也会失眠,我感觉都是手机惹的祸,毎次把手机放远点就能睡的很好,手机刺激大脑特别厉害。
2015-12-22 10:00:52
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