入秋后，我们应尽量早睡早起，晨起后积极参加活动健身锻炼，但运动量不宜过大，尤其是老年人、儿童和体质虚弱者，以防出汗过多，阳气耗损。（知识供参考）
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（1）
开开心心每一天10早上好！谢谢提醒
2022-08-18 04:35:27 
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