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（10）
小- zhui我的是晨跑5--6公里左右，跑两天， 跳舞跳绳抗阻拉伸一天。
2022-07-01 20:24:43 
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nini25有氧运动40分钟，再加小器械力量训练半个小时，有时候早上空腹，有时候下午，晚上邻居家有小孩子不方便做运动。一周运动六天，休息一天。
2022-07-01 16:39:18 点赞(0) 举报
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沒姷铷餜因人而异，只要不觉得累，饭后出去溜达一圈
2022-07-01 08:27:05 点赞(0) 举报
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开开心心每一天10因人而异，只要不累就行
2022-07-01 05:39:45 点赞(0) 举报
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有容乃大1根据情况而定
2022-07-01 05:39:10 点赞(0) 举报
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直率的长颈鹿适量 早晚
2022-07-01 05:18:15 点赞(0) 举报
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我是一片云6781适量就好
2022-06-30 23:26:32 点赞(0) 举报
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安静的鸡蛋现在是夏季了，白天运动太热了，我选傍晚海边骑行一小时，同时拉一下筋
2022-06-30 22:56:27 点赞(0) 举报
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觅友_I658580根据自己的身体情况而定
2022-06-30 22:41:19 点赞(0) 举报
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自信的大长腿1我早上空腹运动半小时到1小时，看身体状况而定，晚上很少，偶然散散步。
2022-06-30 22:26:28 点赞(0) 举报
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