大家好!请问有吃内分泌药失眠的吗?我整夜睡不着觉很痛苦。有什么好办法吗?

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我是锻炼站桩打通小周天后睡眠好的,赶紧锻炼提高免疫力吧。
2022-04-12 12:17:09
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睡前多做蹲马步运动
2022-04-11 17:08:59
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我吃他莫失眠,最近7,8个月以来天天八段锦,好多了,改善很大
2022-04-11 15:05:47
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我觉得还好
2022-04-11 10:49:52
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自我调节,慢慢适应就好了,喝点酸枣仁试试吧
2022-04-11 09:32:04
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同款的我,有了些许进步,慢慢来,别急自己
2022-04-11 08:33:31
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支持中药调理
2022-04-11 08:29:58
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谢谢亲们,有你们真好。感觉不是孤军奋战了。
2022-04-11 08:28:45
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我是你这样 三甲中医院专家调理好的
2022-04-11 08:22:00
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中医调理,运动,腹式呼吸法,瑜伽,冥想,拍打操都可以尝试,看哪种管用。
2022-04-11 08:16:19
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