长寿人的共同饮食特点： 1.爱喝粥(麦片粥、杂粮粥) 2.小米是最佳补品 3.玉米当主食 4.每天喝奶 5.每天一个鸡蛋 坚持饮食三个一：早上一个蛋，晚上一杯奶，中间一个大苹果 6.偏爱红薯 7.喜欢吃豆腐 8.喜爱大白菜百菜不如白菜 9.冬天不离萝卜 “冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康 10.胡萝卜是心爱之物。 （知识供参考） 祝大家虎年：身体健康！开心😁 快乐每一天！🙏
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（8）
平安=幸福谢谢分享
2022-02-09 14:01:55 
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觅友_G7495202Q谢谢分享
2022-02-08 21:59:27 点赞(0) 举报
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从头来过16.11--76.01谢谢分享
2022-02-08 17:21:44 点赞(1) 举报
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心宁5612谢谢分享
2022-02-08 12:59:51 点赞(1) 举报
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水之裳学习了
2022-02-08 12:02:45 点赞(0) 举报
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觅友_U136840记下来，谢谢
2022-02-08 11:33:48 点赞(0) 举报
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吉祥鼠感谢分享👍
2022-02-08 10:41:36 点赞(0) 举报
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暖如煦阳主要是多吃杂粮~
2022-02-08 09:19:48 点赞(0) 举报
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