天冷手脚僵硬严重多了😢还不如夏天潮热舒服😢

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我也是,之前腱鞘炎还没好利索,又加上每天僵得都不想动
2021-12-22 15:29:12
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是的,怕冷
2021-12-22 09:39:56
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上下全身抖动,不要用膝盖弯曲来控制上下,脚掌发力,抖动不要超过15分钟,基本10分钟左右手脚就能发热了
2021-12-22 08:16:36
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用温水洗刷,热点水泡脚。注意保暖。。
2021-12-22 07:51:53
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手别碰凉水,注意保暖。中药调理。
2021-12-22 06:49:58
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多运动
2021-12-22 06:48:25
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多做全身活动
2021-12-22 06:26:08
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