睡眠不好怎么办呢 每天十点半放下手机 感觉十一点半左右才能睡下 而且总是醒来 睡不踏实 心里慌慌的

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(9)
放松心情就会好
2021-11-20 23:11:05
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中药目前医生还没让我吃
2021-11-20 21:28:18
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一样
2021-11-20 21:27:55
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我以前也是这样,后来吃中药调理段时间,现在好多了。
2021-11-20 20:29:09
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我最近也睡眠不好,很浅,容易醒,醒了就睡不着了
2021-11-20 20:28:20
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我也这样
2021-11-20 20:26:40
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我已经药物干预治疗失眠了😭
2021-11-19 21:39:51
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个人建议养肝
2021-11-19 16:53:41
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我一直都是这样,香薰也用过,枕头也换了好多还是没办法改善。昨天晚上看到一个抖音说,睡觉时切两片柠檬放枕头边。我今天去买了试试先😂
2021-11-19 11:29:42
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