请问老狼们，关于疲劳和充足休息，怎么定义呢？我觉得我精力特别好，一天不会觉得疲惫，但是又不知道自己休息够了没有。我新狼一枚。
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（15）
我是小黄呀以我个人经验来看，是千万不能熬夜的，我晚上11点之前睡觉，早上大概6点左右就会自然醒
2021-12-15 15:47:46 
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奇奇鼠七小时以上的睡眠就是充足休息！
2021-10-12 01:09:37 点赞(0) 举报
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凌霞一天一片长期激素，早晨起来可以干1-3小时，之后就感觉到累，中午必须睡觉，不然感觉像熬夜，经常感觉累到想哭，没有感觉过充足休息过的时候，病史24年，入肺一次，供参考
2021-10-11 08:29:43 点赞(2) 举报
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糖贝贝感觉吃半颗激素有一年六千，感觉很容易疲劳，而且双腿荣耀酸软无力
2021-10-10 21:13:32 点赞(0) 举报
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病毒远离我吃激素多的话，不会觉得累的，等你激素减到一定的程度的时候，很少的时候，就会觉得累。我现在吃一颗半天天都觉得很累，都是亚健康状态。全身都疼。
2021-10-10 18:48:16 点赞(0) 举报
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非一般的金牛座我8颗，每天晚上必须2.3点才睡得着，7点醒，精神得要死
2021-10-10 18:19:30 点赞(0) 举报
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蘭9999激素量大了，会兴奋，感觉精神很好。有亢奋的效果，后面激素减下来了就好了，还是要注意饮食和休息，激素量大的时候食欲也超级好。感觉吃不饱的那种。一定要控制哦，不然后面胖了就不好减肉肉了
2021-10-10 16:38:29 点赞(0) 举报
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可乐龟我吃九颗激素 明白啦！！谢谢各位
2021-10-05 15:19:25 点赞(0) 举报
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觅友_05年老狼吃激素的原因，精神亢奋，我也经常是一天睡不到几个小时，不觉得困
2021-10-05 08:09:27 点赞(1) 举报
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天天笑哈哈不觉得疲惫应该就是休息的挺好
2021-10-04 22:19:12 点赞(1) 举报
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晴空萬里保证每天8小时睡眠就可以了
2021-10-04 09:13:27 点赞(1) 举报
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冰城丁香猫激素减下去再看。
2021-10-04 08:25:45 点赞(0) 举报
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等待幸福加vv号182****2131吃激素的原因，吃几个
2021-10-04 06:59:01 点赞(1) 举报
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狗 子 微 （林小微）自己感到累指的是疲劳，体力不支，甚至包括心累，但凡你觉得身体和精神吃不消的事，都简称累，别长期让自己处于累的状态，你觉得不累就好
2021-10-04 03:19:23 点赞(2) 举报
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A timely rain那看你精力情况。累了多休息，不劳累大概指不做伤害自己病情事情
2021-10-03 22:01:48 点赞(1) 举报
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