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（18）
腊梅谢谢
2021-02-24 21:08:21 
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霞霞健健康康每天适当运动对身体有好处。
2021-02-24 10:36:09 点赞(0) 举报
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从头来过16.11--76.01白天要上班怎么运动呢😂
2021-02-24 10:26:23 点赞(0) 举报
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水之裳调时间一样
2021-02-24 08:40:34 点赞(0) 举报
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图腾（家属）鸟儿日落而憩，这是大自然的规律
2021-02-24 08:29:16 点赞(0) 举报
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晨静好对，晚上阴气重
2021-02-24 07:57:36 点赞(0) 举报
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青蛙盈盈学习了
2021-02-24 07:55:04 点赞(0) 举报
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嘟嘟孩_最好就是太阳落山之前运动。这时候阳气足。我是在太阳落山之前运动。
2021-02-24 07:49:30 点赞(1) 举报
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我爱白白晚上就散散步
2021-02-24 07:05:33 点赞(1) 举报
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我家有只大脸猫晚上可以做拉伸运动
2021-02-24 07:04:14 点赞(1) 举报
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开心快乐19我每天晚上都跳广场舞一个多小时，感觉很好
2021-02-23 22:17:16 点赞(0) 举报
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恬淡虚无晚上临睡前的确不宜剧烈运动，中医认为流汗过多会“伤阴”，晚上运动量大也容易导致中枢神经兴奋过度🥰，不利入睡。可以做个些缓和的运动😊
2021-02-23 22:14:15 点赞(1) 举报
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爱吃爱煮爱健康2018/71不要太晚就行
2021-02-23 22:04:50 点赞(0) 举报
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运动安康60.01~16.01根据个人时间情况和习惯吧
2021-02-23 21:53:28 点赞(0) 举报
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不倒翁180810这个真不知道。我晚上站桩，有时也打拳。
2021-02-23 21:22:10 点赞(0) 举报
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梅家坞从中医理论来说晚上运动出汗多确实是伤阳气
2021-02-23 21:19:07 点赞(1) 举报
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浅笑安然2020.3.2我刚刚百度了，晚上运动提高睡眠质量。
2021-02-23 21:16:14 点赞(0) 举报
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鮟静我晚上都跳舞的😊
2021-02-23 20:50:23 点赞(0) 举报
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