半年多的治疗结束了,但我的睡眠真的是坏到极点了!怎么办怎么办

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东北的天现在好冷出去走一会就被冻回来了😣
2020-12-17 20:05:26
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多晒太阳促进褪黑素分泌
2020-12-17 19:53:26
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褪黑素可以长时间吃吗?
2020-12-17 19:47:36
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吃什么睡觉药?
2020-12-17 19:46:59
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睡前吃颗褪黑素片,听着舒缓的音乐打坐20分钟调调呼吸,困意上来了就躺下睡
2020-12-17 19:38:14
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吃点睡觉药吧?我那时候就吃,吃了有半年讷!
2020-12-17 17:28:28
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吃中药慢慢调整
2020-12-17 15:49:27
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我用中药调理后睡眠会好些
2020-12-17 15:33:21
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实在不行可以找医生开点安眠药
2020-12-17 14:41:25
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慢慢调整
2020-12-17 14:18:10
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我睡眠时好时坏。
2020-12-17 14:11:23
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用中药调理一下
2020-12-17 14:02:14
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中药调理
2020-12-17 13:21:38
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吃药。去神精科开药。我就是。
2020-12-17 13:01:58
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白天少睡觉,多锻炼锻炼
2020-12-17 12:57:24
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内分泌💊,改到晚上睡前吃。情绪不受影响,睡眠也好。
2020-12-17 12:45:06
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实在困难还是应该吃点药物调理一下
2020-12-17 12:43:53
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吃内分泌药吗?
2020-12-17 12:21:23
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中药调理一下
2020-12-17 12:18:13
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白天做点事转移注意力,适量运动和社交,晚上泡泡脚~也可以看看心理医生
2020-12-17 11:58:54
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