腰不好,在别人建议下每天蹲墙30个,貌似好点了,有同款姐妹不 😃😃

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(8)
我骨质疏松,整天腰酸背痛的
2020-08-30 06:32:51
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是靠墙空坐吗?这对膝关节好
2020-08-29 20:46:13
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倒着走
2020-08-29 20:23:33
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我也是经常腰酸背痛浑身都不舒服
2020-08-29 19:36:28
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倒着走。
2020-08-29 18:57:07
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做小燕飞
2020-08-29 18:15:33
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腰不好,可以试试后抬腿。
2020-08-29 17:50:03
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伤膝盖
2020-08-29 17:10:03
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