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（14）
wx_7969185396没有啥好办法，吊单杠游泳，我试了，效果明显
2020-07-22 15:10:23 
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wx_2765165640每天到着走坚持一个月以后可以。
2020-07-20 10:13:07 点赞(0) 举报
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wx_9850624588睡觉的时候腰痛部位垫个小枕头。不能久坐沙发，不能睡席梦思，坐硬板凳，睡硬板床。
2020-07-20 09:00:35 点赞(0) 举报
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wx_4147175968我也是腰椎间盘L4L5突出和膨出，医生讲除了自己注意点也没什么特别好的疗法，还说游泳对腰椎间盘突出有好处，所以我去年就去学了游泳，一直坚持游，到现在腰没痛过了。
2020-07-19 22:06:22 点赞(1) 举报
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栉拗儿可以适当地练练瑜伽🧘♂️！
2020-07-19 21:41:37 点赞(0) 举报
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徐利平我痛了一个多星期，睡觉不能翻身，目前在家平躺，朋友们介绍有腰带、电烤灯，打算买个腰带先试试。
2020-07-19 19:21:46 点赞(0) 举报
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上善若水2745补钙
2020-07-19 19:11:30 点赞(0) 举报
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耶稣爱我3我有，医生说没什么好治疗的，疼的时候就吃一粒布洛芬胶囊
、不疼就不吃。
、不疼就不吃。2020-07-19 11:53:21 点赞(0) 举报
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觅友_G353069就是不敢乱治，想问问各位姐妹都是怎么治的，不治疗的话光疼就胡思乱想，真难啊
2020-07-19 10:48:09 点赞(0) 举报
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快乐就好22我是针灸
2020-07-19 10:26:39 点赞(0) 举报
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霞霞健健康康去医院检查一下，对症治疗。
2020-07-19 09:11:38 点赞(0) 举报
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英俊的书签8707好多年，没治过
2020-07-19 07:23:14 点赞(0) 举报
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悠悠姥咱们这种情况，医生也不敢给治疗，就是让少坐多站，平躺，适量活动
2020-07-19 05:30:49 点赞(0) 举报
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福州梁秀平时要小心点；我是经常去开背，推拿
2020-07-18 23:46:53 点赞(0) 举报
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