雨天和晴天的不同， 在于天地间“阳气能量”不同。 特别是春季的阴雨天， 不仅仅阳气能量不足， 且外界的湿气会加重， 此时的身体得到天地间的 阳气支持也变少了， 且要消耗能量去处理湿气， 人的消化能力就会变弱。 如果是脾胃比较弱的人， 在春天的阴雨天里， 最好少吃生冷、油腻厚味的食物、 从冰箱里刚拿出的低温食物、 奶油制品等不好消化的食物， 避免消化不良加重湿气。 此时应该多吃一些健脾的食物， 如小米、锅巴、白萝卜、莲藕、 地瓜、山药、南瓜、白扁豆、 莲子以及当地时令蔬菜。 总之，在春季的阴雨天里， 我们要低调， 生活简单一点，饮食简单一点； 多鼓励自己，这样肝气舒畅、 脾胃畅通，不给身体添堵， 才不会生病。
收藏 
加油 
分享 
复制链接
微信扫一扫举报
全部回答
（6）
爱吃爱煮爱健康2018/71谢谢分享
2020-03-21 13:21:19 
点赞(0) 举报
回复(0)
点赞(0) 举报
阳光下的雨感谢！
2020-03-21 04:32:01 点赞(0) 举报
回复(0)
点赞(0) 举报
宝哥谢谢分享
2020-03-20 22:27:50 点赞(0) 举报
回复(0)
点赞(0) 举报
腊梅谢谢分享
2020-03-20 20:55:50 点赞(0) 举报
回复(0)
点赞(0) 举报
天天开心669谢谢分享
2020-03-20 18:21:47 点赞(0) 举报
回复(0)
点赞(0) 举报
自来卷70.09++-@17.04谢谢分享
2020-03-20 18:12:50 点赞(0) 举报
回复(0)
点赞(0) 举报相关推荐
热点推荐
热门互助
今日推荐
推荐关注
