各位姐妹，自化疗以来，我睡眠质量一直很差，这两晚各吃了一粒安睡药，但依然没有改善，求大神赐招！！！
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（6）
阳光下的雨轻的通过调理还好。严重的除了安眠药其他都不好使。
2020-02-06 00:54:20 
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lly6我吃的中药调理的，
2020-02-05 22:42:32 点赞(0) 举报
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开心快乐19睡前热水泡脚，在家多运动
2020-02-05 21:31:17 点赞(0) 举报
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君子兰48白天能不睡尽量不睡，另外多运动，睡前冼热水澡，睡觉就睡觉，不要想其他事情，慢慢就入睡了
2020-02-05 21:17:28 点赞(0) 举报
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快乐小溪17.10～65.08最好不吃安睡药，可以用手按摩头部，像梳子那样梳理头皮，在搓搓耳朵，试试吧！
2020-02-05 21:14:26 点赞(0) 举报
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我是一片云6781晚上在家走步，放松心情，不要恐惧睡觉，一定可以的
2020-02-05 21:06:47 点赞(0) 举报
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