最近在觅健看到了泡脚，说对有肾炎的比较好点，有3种泡（盐，姜，艾草）哪一种比较好点呢？还有就是要把水煮开了之后等它没那么热才泡，还是可以加点冷水进去没那么热就可以泡呢？

我没有泡脚的习惯。艾草泡脚可以祛虚火、寒火，驱寒，可治湿癣、湿疹、皮肤瘙痒，可以治咳嗽；
每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、松弛紧张的神经，调和经络气血，平衡阴阳。长期坚持，可明显改善睡眠质量，可以强身健体。足是人之根，足部有重要治疗价值的反射区就有75个。醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、 强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。此外，用醋泡脚还有增强皮肤弹性，以及祛除风湿等功效。 
盐泡脚可以缓解脚部的疲劳，治疗脚气，有益于身体循环，在一定程度上有杀菌消毒的作用

是直接用生姜煮水吗？

我生姜，对血液循环，驱寒，感冒啊，冻疮啊，都有好处

我用醋泡脚

我用盐水泡，经常用盐水洗脸可以使脸变得光滑喔，还可以杀菌，拿来泡脚，脚也光滑不少呢

我用熬剩下的中医渣煮水泡脚

盐姜艾草都可以，盐可以杀菌，姜艾草生热促进血液循环，泡的时候用脚感知不太烫就可以，看你接受热度的程度而定，煮到70-80℃也可以，不用非要煮开

我用艾叶，把艾叶放开水里煮一下，然后兑点冷水，没有敢用生姜

水温不要太高，我买的艾叶泡脚，将艾叶放在丝袜里。