失眠了怎么调节

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(9)
这段时间入睡难,一夜至少醒两三次!
2019-04-19 16:27:02
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我下半夜三点就睡不着了
2019-03-11 17:35:53
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白天散散步活动活动,晚上泡个脚,睡得呼呼的
2019-03-11 10:03:01
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我现在康复期,睡眠也很不好,晚上醒3次,难入睡!早晨5点多就怎么也睡不着了
2019-03-11 07:40:44
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我也是晚上睡不着,白天还困没精神,😒😒
2019-03-11 07:12:05
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下个喜马拉雅,听听就睡着了
2019-03-11 06:56:12
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多运动
2019-03-11 06:38:16
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我昨晚也是怎么都睡不着
2019-03-11 06:31:09
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昨晚我也没睡好,
2019-03-11 05:44:00
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