吃了安眠药也只睡了两小时

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(19)
我也经常失眠
2016-08-11 12:07:17
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我也睡眠差,好烦
2016-08-10 11:40:04
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听一听药师经常常学佛,心就静下来了睡眠也好了南无阿弥托福
2016-08-10 11:05:50
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同感
2016-08-10 10:28:31
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听听音乐放松心情
2016-08-10 09:54:55
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用手机听小说不知不觉就睡了
2016-08-10 09:45:57
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静心
2016-08-10 08:24:04
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睡觉之前快走
2016-08-10 08:13:24
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多运动
2016-08-10 08:10:14
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适当运动,睡前别想太多
2016-08-10 07:57:52
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我也经常这样
2016-08-10 07:45:31
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入睡难,总是醒,梦又多,好累。
2016-08-10 07:10:06
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我的经验要放松心情,运动!
2016-08-10 06:58:59
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我是入睡难
2016-08-10 06:49:22
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我昨晚也没睡好 感冒了难受 总醒
2016-08-10 06:48:02
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下载点文言文或外文来听
2016-08-10 06:06:15
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平躺穿上,伸个懒腰,全神灌注,专注呼吸,吸气感觉身体浮起,呼气感觉气流从额部下沉,心中默念呼吸这样能坚持几次不睡着。试试吧。
2016-08-10 05:55:05
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我也是,怎么办呀?
2016-08-10 05:53:13
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这几天我也睡不好
2016-08-10 05:43:38
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