昨晚失眠今天特别难受😣,失眠让我都要崩溃了,想到睡觉都怕

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(8)
谢谢各位姐妹们
2018-08-30 16:16:26
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严重失眠可以吃安眠药。用中医调理一下身体。
2018-08-30 14:46:55
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我中药调理后有改善
2018-08-30 13:59:32
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不行的话吃中药调理调理
2018-08-30 13:50:14
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白天多活动
2018-08-30 13:34:06
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多出去走走。去那种森林公园看看。放松心情
2018-08-30 13:11:41
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下载一个睡眠导引,听着一会就睡着
2018-08-30 12:38:38
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打开手机的喜马拉雅,选择一段你死活听不懂的节目,定时十分钟。闭上眼睛盖好被,使劲让自己的思想跟上他说的内容。一般,十分钟不到,就睡着了。推荐《中医基础》
2018-08-30 12:24:52
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