失眠太难受了,是不是影响病的康复,姐妹们有啥好办法能睡觉呢?

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(16)
每天坚持运动快走
2016-07-20 16:26:07
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调整心态 多多运动
2016-07-20 15:42:58
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坚持锻炼,别想太多
2016-07-20 13:40:25
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和你一样,我的睡眠也不好。
2016-07-20 13:35:25
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多运动
2016-07-20 12:53:29
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多运动
2016-07-20 12:46:53
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运动后,泡泡脚,再喝杯热奶
2016-07-20 12:03:56
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在睡觉之前快走三四分钟洗个澡睡觉很好睡的。
2016-07-20 11:41:40
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多运动,我最近睡眠好多了
2016-07-20 10:18:03
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每天晚上睡觉时间相对固定,不要超过时间睡,躺床上睡不着时可以深呼吸。
2016-07-20 10:11:41
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多吃点小米粥,还有黄瓜
2016-07-20 09:34:46
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抱抱,刚开始我也是整夜失眠,后来一有机会就去外面走,在家就全民k歌上K歌,尽量不去想,慢慢就好点了。
2016-07-20 09:32:04
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多运动
2016-07-20 09:23:35
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调整好心态多运动。
2016-07-20 09:19:56
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多运动,放宽心,得了病的人最爱多想,多想就会影响食物和睡眠
2016-07-20 09:17:24
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放松心情,快步走!
2016-07-20 09:15:16
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