大家都知道哪些养生小知识啊，像早上一杯温开水可以清肠胃，每天一个水煮蛋营养又健康～饭前喝水有饱腹感可以减肥之类的～还有运动的，比如每天按摩都哪个部位可以消除疲劳，通血管啊什么的～可以分享一下吗？涨涨见识～😁谢谢～～～
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加油 
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（24）
咕噜咕噜-早上起来空腹就喝一杯温开水 早餐要吃得很好才行 我现在每天都会喝牛奶吃白煮蛋 白煮蛋可以增加饱腹感 白天太阳太大不能出门就晚饭后出去散散步 别剧烈运动出汗出多了人就虚了 每天都要多喝点水别等着口渴了再喝 早上或者晚上九点左右泡泡脚
2016-07-08 09:18:58 
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加油努力饮食清淡
2016-07-08 05:06:05 点赞(0) 举报
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小狼女多点锻炼啊
2016-07-07 23:43:38 点赞(0) 举报
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nancy2014我不下雨就去跳操，散步，每天超过一个小时
2016-07-07 22:35:32 点赞(0) 举报
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*紫慕逸燕*做操，坚持了一段，最近犯懒
2016-07-07 21:40:43 点赞(0) 举报
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hi!多做做家务就好了
2016-07-07 20:32:27 点赞(1) 举报
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hi!多做做家务就好了
2016-07-07 20:31:53 点赞(0) 举报
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芝10我只是偶尔跑跑步
2016-07-07 19:33:56 点赞(0) 举报
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痛无泪做家务运动
2016-07-07 18:59:26 点赞(0) 举报
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Cathy·总而言之，饮食均衡，适当运动，生活规律，心情舒畅
2016-07-07 17:28:53 点赞(1) 举报
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苏子无忧花茶
2016-07-07 16:17:07 点赞(0) 举报
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居安思危去39健康网瞅瞅呗~
2016-07-07 15:49:16 点赞(0) 举报
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背对太阳的向日葵我现在肚子鼓鼓的 就是吃完饭不运动
2016-07-07 15:48:00 点赞(0) 举报
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vdvwww.控制饮食多运动
2016-07-07 15:45:13 点赞(2) 举报
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桃子吖每天别人按时送酸奶按时喝，自己买的酸奶牛奶就一直放喝都懒喝的，别说运动
2016-07-07 15:24:28 点赞(0) 举报
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趁阳光正好我每天晚上会跑跑步，跳跳广场舞，大约在一个小时左右！
2016-07-07 14:53:40 点赞(2) 举报
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燕子6467每天泡脚！
2016-07-07 14:34:48 点赞(0) 举报
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劉劉要开心l人的穴位全在脚上，按摩脚有利于血液通畅，但是要坚持
2016-07-07 13:41:50 点赞(0) 举报
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gold饭后别坐着，站或走半个小时可以瘦小腹
2016-07-07 13:37:28 点赞(1) 举报
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蝴蝶翩翩飞喝茶
2016-07-07 13:35:25 点赞(0) 举报
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零我懶，什麼都不做
2016-07-07 13:24:16 点赞(0) 举报
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幸福生活1206本人比懒，好的习惯也难以坚持下去
2016-07-07 13:02:33 点赞(0) 举报
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晨里雾泡的真好
2016-07-07 13:00:32 点赞(0) 举报
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喜乐平安我喜欢瑜伽，坚持做，效果很好
2016-07-07 12:46:40 点赞(0) 举报
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