万能的姐妹们,睡眠差有什么好办法?求献招,感谢!
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(13)我每天半夜热醒 失眠 内分泌治疗的关系吗
2019-12-31 11:19:58
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点赞(0) 举报谢谢合位姐妹回复,我是中药运动泡脚都用了,不管用啊😭……
2019-12-28 19:32:20
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柏拉我开始内分泌治疗后就睡不好了,每天运动,泡脚,心情阳光灿烂的,晚上十点上床睡觉,十一点前就能睡着,但是凌晨1点,3点,5点这三个时间段必定醒来,也很是烦恼
,但精神还算不错,也不知道是不是得习惯这样的睡眠节奏。
2019-12-28 17:52:44
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点赞(1) 举报唉,我就是安眠药。
2019-12-28 17:30:14
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点赞(0) 举报助眠瑜伽,专业心理医院的医生会根据你的情况开无依赖型的助眠药
2019-12-28 13:22:07
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点赞(0) 举报白天适当运动,晚上睡觉前用热水泡脚,泡脚后按摩脚心促进血液循环有助睡眠。实在睡不着觉可以吃安眠药。失眠严重也可以用中医调理一下身体。
2019-12-28 13:20:24
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点赞(0) 举报白天散散步
2019-12-28 12:58:08
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点赞(0) 举报让自己累一点,充实一点
2019-12-28 12:28:12
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点赞(0) 举报多运动
2019-12-28 12:24:47
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点赞(0) 举报多活动
2019-12-28 12:06:37
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点赞(0) 举报我妈吃安眠药
2019-12-28 11:55:04
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点赞(0) 举报我吃托瑞米芬失眠,准备换药中,打肚皮针,换绝经后的药,如果你不是吃内分泌药失眠,那就喝酸枣仁,桂圆肉打的粉
2019-12-28 11:39:19
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点赞(0) 举报泡脚,运动,重要的是放松心情。
2019-12-28 11:20:36
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