凯美纳7个月持续失眠中，万分痛苦。朋友们有什么高招啊！

调整心态，加强锻炼，睡前泡泡脚或喝杯淡盐水，我也吃的凯美纳。实在不行就使用药物，。

我也是吃凯美纳去年5月25日至現在。失眠是有，心态是关键哟

我也一样痛苦，睡眠一直不好，实在不行就吃一颗安乐定

尽量调整好自己的精神状态，多吃促进睡眠的食物，如小米、百合、牛奶、蜂蜜、莲子、茯苓、酸枣仁，适当运动，睡前温水泡脚，同时按摩脚部神门穴、涌泉穴等穴位，药物可以吃点中成药枣仁安神胶囊、敖东安神补脑液或解郁安神颗粒，通过这些都得不到改善的话，可能要借助西医。

心态没有完全放下，可服点药物治疗，千万要放松心态，精神状态是治疗疾病最好的良药。