夜深人静就想哭,很难过,很累,感觉自己干什么都没意义,一阵一阵的,怎么调整

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一开始会这样,后来调整心态,好好吃饭,然后听音乐,做自己喜欢的事,我喜欢跳舞就去跳舞,喜欢什么买什么,一定会越来越好的
2022-05-17 16:02:00
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可以咨询专业的心理医生哦,做一段时间咨询,还是挺有用的。
2022-05-17 14:35:53
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打开酷狗,听听下雨的声音,我睡不着就这样,听着听着就睡着了,睡的还贼香。试试吧……
2022-05-16 20:51:03
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因为你觉得生病的不该是你。你心理不平衡!其实啊人哪有活百年的啊!顺其自然就好!大不了一死!又不是别人不死。
2022-05-16 17:48:40
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我也是经常到了晚上就emo 不过就一会,还是要自己努力调节
2022-05-16 17:04:28
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运动流汗。或者找人谈谈心之类的。需要一个输出的发泄口
2022-05-16 12:21:58
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出去走走,我是这样做的
2022-05-16 09:56:37
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我也是这样的啊,我会去听歌放松自己……
2022-05-16 09:41:01
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我也有难过的时候,但是一想心情不好也不利于身体恢复,就努力让自己转移注意力,想想能让自己高兴的事,或者看个电视剧看看抖音之类的
2022-05-16 06:31:58
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