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（22）
美美2842我下了个蜗牛睡眠，睡眠质量说还可以，可是我自己觉得最近睡眠不太好，入睡难，想睡睡不着
2016-06-04 09:49:41 
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若仏我是睡得很惊醒，睡眠太浅。
2016-06-02 21:43:42 点赞(0) 举报
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蓝色雨 블루我是天天失眠
2016-06-02 17:33:15 点赞(0) 举报
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..Wyy＇谢谢大家
2016-06-02 17:18:49 点赞(0) 举报
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粉丫丫多点运动，傍晚散散步，睡前泡脚都有助睡眠
2016-06-02 15:05:35 点赞(0) 举报
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一叶胡杨我不失眠，可是睡眠质量不高，以前不知道，自从戴上小米手环才知道，每晚上深睡眠只有30分钟，其它都是浅睡眠，梦也多，白天没精神。
2016-06-02 14:44:56 点赞(0) 举报
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雪倾城我也失眠，每天最多睡六小时。眼睛都熬成熊猫了
2016-06-02 14:35:47 点赞(0) 举报
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希望40吃过饭出去走走，累了回来再喝杯酸奶。
2016-06-02 14:28:31 点赞(0) 举报
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..Wyy＇看来好多人都失眠，我妈妈老是失眠，第二天人很难受。
2016-06-02 12:07:31 点赞(0) 举报
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终南不香16.2-81.1睡前运动啊
2016-06-02 11:37:14 点赞(0) 举报
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橘子2015我每天晚上跳一小时舞，走一小时路，睡眠质量很好。
2016-06-02 11:31:45 点赞(0) 举报
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迎迎55·16．2.3我也老失眠咋办啊
2016-06-02 11:15:36 点赞(0) 举报
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追逐日光4走路
2016-06-02 11:01:15 点赞(0) 举报
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小米5340可以喝灵芝孢子粉安神助眠挺好、早晩空复喝
2016-06-02 10:57:26 点赞(0) 举报
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朱云云我看中医，有效果
2016-06-02 10:49:45 点赞(0) 举报
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感恩慈悲读读佛经或听经文
2016-06-02 10:46:55 点赞(0) 举报
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何珊睡前一小时泡红枣桂圆水喝，效果不错
2016-06-02 10:46:09 点赞(0) 举报
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水月亮1尽量不吃药，晚上散步多走走，睡前不看手机，电视，安静温暖的睡眠缓解，实在不行再用药物干预，我是尽量不吃药为原则
2016-06-02 10:28:13 点赞(0) 举报
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坚强人生晚上可以听听歌分散一下不要乱想多想，一想多了就会睡不好。
2016-06-02 10:11:57 点赞(0) 举报
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蝶儿飞飞我也总失眠
2016-06-02 10:09:19 点赞(0) 举报
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dingshujun我也曾失眠，后来看中医时中药里加了促进睡眠的药。不知道是心里作用还是别的，睡眠就越来越好。
2016-06-02 10:07:53 点赞(0) 举报
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王女生吃完晚饭，出去走走挺好的，有助于睡眠。
2016-06-02 09:58:16 点赞(0) 举报
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