放化疗结束了，想减身上的肉肉，参加了一个快走队，每天一小时走6公里，很爽。问题来了，快走需要摆动胳膊，我们的患肢可以大幅度摆动么，会不会造成水肿啊？据说水肿是不可逆的，走了几天有些担心了。
收藏 
加油 
分享 
复制链接
微信扫一扫举报
全部回答
（23）
wx_8736171140只要对身体有好处，为了家人再累也要坚持下去，不怕吃苦受累，姐妹们为自己加油打气…
2016-06-05 21:50:12 
点赞(0) 举报
回复(0)
点赞(0) 举报
wx_5412516494我觉得走路挺好的，我是早晚快走路五公里左右，手臂不舒服，然后锻炼爬墙
2016-06-05 20:20:34 点赞(0) 举报
回复(1)
点赞(0) 举报
wx_2011934191最好慢走，不要走得太快。
2016-06-05 16:03:01 点赞(0) 举报
回复(0)
点赞(0) 举报
坚强人生锻炼也不宜太过度疲劳根据个人体质不能盲目效仿
2016-06-02 10:28:02 点赞(0) 举报
回复(1)
点赞(0) 举报
蝶儿飞飞幅度不要太大了！
2016-06-01 08:59:19 点赞(0) 举报
回复(0)
点赞(0) 举报
雪冰莲等彻底好了，在走吧
2016-06-01 08:19:55 点赞(0) 举报
回复(0)
点赞(0) 举报
感恩慈悲柔和摆动没关系
2016-06-01 07:18:01 点赞(0) 举报
回复(0)
点赞(0) 举报
开心一刻为了身体能恢复正常，我也是拼了！
2016-05-31 23:40:09 点赞(2) 举报
回复(0)
点赞(2) 举报
开心一刻我前些天每天走10公里，7点到9点，现在一天两次游泳，早上游半个小时不停，晚上一个小时，我准备跟我的队友们坚持一年冬泳！
2016-05-31 23:39:20 点赞(2) 举报
回复(1)
点赞(2) 举报
姜茜1我是两手握拳，就象运动员跑步的动作，但摆臂幅度要小，有时再把患肢向前伸，角度是60度左右，或者患肢贴耳向上举，再累了就把大母指夹在第二个纽扣里，这样快走50分钟左右的时间很快就过去了。
2016-05-31 23:31:47 点赞(0) 举报
回复(1)
点赞(0) 举报
雪倾城一天六公里啊？我一个星期都没走六公里
2016-05-31 20:45:57 点赞(0) 举报
回复(1)
点赞(0) 举报
何珊不可以大幅度甩动，可以放在胸前，因为有个病友姐姐是这样做的，你可以试试
2016-05-31 20:35:49 点赞(0) 举报
回复(1)
点赞(0) 举报
终南不香16.2-81.1我通常是患肢叉腰或者抱头
2016-05-31 20:24:16 点赞(0) 举报
回复(4)
点赞(0) 举报
二零玖玖每天快走很好可以提高免疫力，我每天吃饱饭后出去走走，但有手术那边不要大动作摆动
2016-05-31 20:21:52 点赞(0) 举报
回复(1)
点赞(0) 举报
vivian_ping生病后恢复，还是做些温和的锻炼吧
2016-05-31 20:19:06 点赞(0) 举报
回复(1)
点赞(0) 举报
粉丫丫患侧不能过度甩动，还是慢走对身体好点
2016-05-31 20:05:30 点赞(0) 举报
回复(1)
点赞(0) 举报
dingshujun尽量不要摔胳膊，可以换走路姿势，比如双臂向上交于头顶走路，又挺拔又能收腹。
2016-05-31 20:02:41 点赞(0) 举报
回复(1)
点赞(0) 举报
昂昂手臂不要甩起来！注意手臂摆动就好
2016-05-31 19:29:58 点赞(0) 举报
回复(1)
点赞(0) 举报
桐77快走我觉得对患肢没有损伤，我已经快走一个月没有问题
2016-05-31 18:49:59 点赞(0) 举报
回复(1)
点赞(0) 举报
图腾（家属）可以正常走步就可以，慢慢适应，步走同时双手做握紧伸张动作，身体适应后再考虑快走，以免造成身体机能问题，得不尝失啊。仅个人建议。
2016-05-31 18:44:14 点赞(0) 举报
回复(4)
点赞(0) 举报
生命的美丽患肢不能甩
2016-05-31 18:35:14 点赞(0) 举报
回复(0)
点赞(0) 举报
生命的美丽患肢不能甩
2016-05-31 18:33:24 点赞(0) 举报
回复(1)
点赞(0) 举报
田田tt没关系啊！就是要摆动手臂多运动！
2016-05-31 18:25:49 点赞(0) 举报
回复(1)
点赞(0) 举报相关推荐
热点推荐
暂无数据
热门互助
