现在女性乳房疾病增多， 跟女性盲目进补有很大的关系。  ◆  ◆  ◆  ◆  ◆   研究发现， 五大类进补保健品 蜂王浆、阿胶、铁皮枫斗、西洋参、蛋白粉， 并非适合所有女性食用。 进补不当可能会带来许多麻烦， 甚至严重后果。 ◆  ◆  ◆  ◆  ◆   大多女性在进补前对自己的体质状况不清楚，只是听别人说哪种保健品有效，就买来使用。 有一位40岁的女性，半年前体检时仅有轻度乳腺增生症。因为工作比较忙，家里又有孩子要中考，总感觉生活工作的压力使自己浑身都酸痛，她听别人说吃点蜂王浆可以提高免疫力，还可以补充雌性激素，让自己看起来年轻。她就买了蜂王浆，早晚各一次连续吃了３个月。有一天洗澡时她发现自己右侧乳房有个硬块，她开始警觉起来。随后，她到了市中医院，找到医生做乳房超声检查。结果遗憾地发现，她已得了乳房恶性肿瘤，需要手术切除。 还有，现在常听人说吃原生态自磨豆浆是女性养生的方法之一。豆浆里面有植物雌激素，对雌性激素水平低的女性来说，适量喝豆浆是好的。但本身雌性激素就偏高的女性，如果连续服用豆浆，带来的负面影响也许是让人心碎的。上个月，她接诊了一位女病人，45岁，非常讲究养生，她买来豆浆机自磨豆浆，每天早上服用自制豆浆，坚持了近三年，后来体检中竟检出了乳房癌，她雌性激素水平是常人的几倍。 进补前最好对身体情况作评估 根据中医理论，进补有四种方式，即补阴、补阳、补血、补气。在进补之前，最好找正规医院的医生进行体质辨识，对症进补。比如怕冷、贫血、经量少、舌质淡、脉细虚这类人，适当进补阿胶是有益的，但对脉弦、脉数、舌红、乳房有胀痛、乳房里有纤维瘤的人来说，如果再进补阿胶，效果就会适得其反。所以，阿胶也并非适合所有女性食用。 特检科的医生们郑重提醒市民，保健品和所谓的补品不是人人都可以随意服用的。在服用之前，最好对自己的身体情况作科学的评估，平时医生强调对症下药，其实吃补品也一样要讲究对症。 哪些人不适合喝豆浆 1、胃肠不好的人。对于很多肠胃不是很好的人，我们建议不要喝豆浆，因为胃肠不好的人喝豆浆之后，很容易导致腹泻等肚子不舒服的状况出现，有时候还会引起胀气。 2、痛风的人尽量少喝豆浆。豆浆是豆子磨出来的，大豆中含量丰富的一种物质——嘌呤，是不适合痛风的人饮用的。 3、缺锌的人不能喝。豆浆中含有一些外源凝集素，可能会导致微量元素缺乏。 4、做完手术的人不要喝。刚刚做完手术，身体比较虚弱，胃肠功能也不好，所以豆浆还是不喝为好。如果喝了，很容易导致恶心或者身体不适。 喝豆浆应该注意哪些问题 1 空腹不要喝豆浆 空腹时喝豆浆，豆浆里的蛋白质大多在人体内转化为热量时就被消耗掉了。饮用豆浆时若能同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中的蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。 ２ 豆浆不要冲鸡蛋吃 鸡蛋清中含有一种抗生物素的物质，能与蛋黄和肠道里的生物素紧密结合，形成不易为人体吸收的结合物。长期饮用豆浆冲鸡蛋，将会造成蛋白质与维生素H（生物素）缺乏症。 ３ 增加甜味最好用白糖 煮豆浆时，加白豆类含有优质的植物蛋白和高矿物质，是膳食中难得的高钾、高镁、低钠食品。将豆类和谷豆浆为了中和涩味，会加入大量的糖，所以甜豆浆的糖含量比喝起来还高。糖尿病、高血压、脑心血管疾病及痛风患者应节制食用含糖的豆浆。 ◆  ◆  ◆  ◆  ◆   最后提醒大家， 随意进补，反而适得其反； 觉得身体需要进补时， 应该先去请医生把脉， 按需进补。

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来源:觅健 2016-04-14 11:27:01700阅读

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