其实对于这个病，我已经看开了，但是有时候心情会莫名的压抑，好不舒服，怎么样才能忘记自己是个病人，保持愉快的心情？？？？

多与别人沟通

狼疮会引起心情精神上一些状态 多出去走走 多和朋友聊聊天

有时间出去走走，散散心

我现在是为了我的儿子和老公的以后拼搏，所以一定要坚强…

都看开心的东西

没必要忘记的 也不用太刻意的在意 开心就好

我也是

做点事分散注意力

把自己当成一个快乐的逗比喽~

健康的人也会有心情压抑的情绪，偶尔这样没关系，但尽量保持愉快的心情对身体好，跟快乐的人在一起，做自己喜欢做的事，从心底接受自己的病，这是你独特的人生

怎样才能保持一个开开心心的心境呢？

其实没病的时候，我也常常因为一些心事而不开心，郁闷，但谁没有一些伤心难过的事情呢，也许你看着旁人或许很健康，但可能他也有其他的问题呢？所以，我们珍惜现在所拥有的吧，至少我这不是癌症，还可以做一些力所能及的事情，只是很多时候开开心心的过好每一天，加油。

看喜剧，就开心了

不要老是想自己是病人，找点事做，转移注意力

忘不了，也不能忘，精神上藐视它，让自己更好的生活！

都有过这种情况，没事听听歌，走出去，看看外面的景色，心情会好很多

不要总呆在家里，去外面逛逛。呆在家里可以看喜剧片。或找些轻松的工作做

别把自己当病人看，学会面对和接受现实，我们不幸得了这病，但是我们比任何一个人更注重自己的身体，我们时刻在观察着自己的健康，相信自己，相信医生，稳定好，什么烦恼都没了

不能随便忘记的，只有记得自己的问题才会在一些细节上更加注意从而避免出现新问题

慢慢习惯，平时尽量找点事做，不要让自己无所事事、闲得荒

同感

人偶尔小忧郁一下很正常，只要大多数时候开心就很好了啊。健康的人也会有很多闹心的事啊

看看电视剧

同感，正常人也有伤感的一面

以前我也天天问自己，时间久了你自然而然会接受，所以好好治疗，别急久而久之便会习惯，习惯就如同淡忘

接受自己是个病人 要学会爱自己 爱生活

找个事做做，可以分散注意力，就没那么多时间思考这个问题了

既来之则安之！

如果自己经常待在家里就会胡思乱想，不如去找个轻松的事做做，不在乎钱多钱少，转移注意力

多看喜剧人，多看岳云鹏的相声，天天开怀大笑就不会压抑了