我手术两个多月了，胳膊抻直有根筋从胳膊根一直疼到大拇指，你们说我是锻炼大了，还是锻炼少了，还是别的什么原因
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（20）
腊梅坚持锻炼
2018-04-16 16:16:55 
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永不服输16.8-67.3锻炼爬墙操是一方面，还要按摩，
2018-04-16 13:14:45 点赞(0) 举报
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霞霞健健康康坚持爬墙锻炼，坚持做康复操，按摩患肢，慢慢恢复。
2018-04-16 12:58:33 点赞(0) 举报
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wx_1642903129你看看四月十三号的～～～乳腺癌术后1---8周康复指南。就是具体的做法。
2018-04-16 12:04:43 点赞(0) 举报
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wx_1642903129我也痛过。具体原因也没搞清楚，但要注意几点：适度锻炼；注意保暖及不要用冷水；自己或家人向心按摩。前两天有个姐妹发过如何锻炼的具体做法，你看看就能掌握度了。会好的，加油！
2018-04-16 11:58:53 点赞(0) 举报
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感恩de心15.4～75.10慢慢恢复的，循序渐进的锻炼，放心，只是时间问题。
2018-04-16 11:43:32 点赞(0) 举报
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东山再起2016.2多锻炼
2018-04-16 09:29:59 点赞(0) 举报
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丽姐30慢慢会好的
2018-04-16 09:00:18 点赞(0) 举报
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青青小草zsq71✌2014.9不要急，会好的。
2018-04-16 08:40:04 点赞(0) 举报
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青青小草zsq71✌2014.9锻炼要循序渐进。你这样的情况，先不忙去做拉伸。先每天坚持握拳，每天有空就握拳，然后再慢慢爬墙。
2018-04-16 08:39:44 点赞(0) 举报
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淡静15.1-62.11坚持锻练
2018-04-16 07:53:50 点赞(0) 举报
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图腾（家属）坚持锻炼，慢慢恢复
2018-04-16 07:46:29 点赞(0) 举报
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迎迎55·16．2.3自己或爱人轻轻按摩
2018-04-16 07:06:12 点赞(0) 举报
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zwh花鼓15.4～64.5适当的按摩按摩也能缓解
2018-04-16 06:58:29 点赞(0) 举报
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水之裳有时会反复的，锻炼了却比前几日更疼，慢慢来吧
2018-04-16 06:56:59 点赞(0) 举报
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东山再起2016.2爬墙
2018-04-16 06:53:03 点赞(0) 举报
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天天开心669爬墙、康复操
2018-04-16 06:41:27 点赞(0) 举报
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六谷康复操
2018-04-16 06:31:34 点赞(0) 举报
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珍惜8爬墙和做康复操
2018-04-16 06:30:14 点赞(0) 举报
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化茧成蝶1慢慢的锻炼，不能使劲拉，做康复操
2018-04-16 06:28:29 点赞(0) 举报
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