姐妹们要做什么运动可缓解患侧手臂痛，升直上臂痛[1f61e]
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（16）
淡静15.1-62.11坚持锻练
2018-04-07 06:41:28 
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丽姐30爬墙，按摩
2018-04-07 06:36:43 点赞(0) 举报
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回不去的青春不要因为一点痛就不锻炼了，这样时间长了胳膊就会失去一些功能的。
2018-04-07 04:29:24 点赞(0) 举报
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Daisy玲玲慢慢锻炼，时间长了就好了
2018-04-06 22:14:59 点赞(0) 举报
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走进新时代al慢慢锻炼，爬墙会好的。
2018-04-06 21:24:46 点赞(0) 举报
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程桦向心力按摩，爬墙，患肢垫高！
2018-04-06 20:59:39 点赞(0) 举报
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赖赖赖16-9-6-72-1多爬墙和从手向上按摩!我那时也一样疼!现好了!
2018-04-06 20:04:01 点赞(0) 举报
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霞霞健健康康坚持爬墙锻炼，坚持做康复操，按摩患肢。
2018-04-06 19:20:08 点赞(0) 举报
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沒姷铷餜爬墙
2018-04-06 18:56:35 点赞(0) 举报
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一切随缘2016.5～1979.6睡觉胳膊尽量往头顶伸
2018-04-06 18:47:17 点赞(0) 举报
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向阳花18.01～68.03没事就锻炼爬墙，活动开注意以后别累到就不疼了，最好三个月内锻炼，看你去年十一月手术的，应该可以了呀，锻炼少了吧！加油！
2018-04-06 18:32:22 点赞(0) 举报
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涅槃重生2017.7爬墙
2018-04-06 18:27:05 点赞(0) 举报
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gxg0000多锻炼 刚开始都有拉扯痛感 慢慢就会好 一定要在前俩月锻炼到位
2018-04-06 17:57:56 点赞(0) 举报
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三月13-70爬墙要多练习
2018-04-06 17:51:12 点赞(0) 举报
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lyp7多爬墙
2018-04-06 17:46:13 点赞(0) 举报
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wx_4360411351多做爬墙，筋拉开了就不疼了
2018-04-06 17:33:43 点赞(1) 举报
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